כן, גם אני באה ממשפחה טובה, עם הרבה ADHD ובעיות סדר וארגון. יש כאלה שנולדים מסודרים ומאורגנים, אני למדתי בעצמי את כל השיטות והשטיקים.

בדבר אחד אני בטוחה: שאפשר ללמוד מה שנקרא: “סדר וארגון”. וילדים עם בעיות קשב וריכוז משוועים לאסטרטגיות כאלו, שיעשו להם קצת סדר בבלגן.

אז הנה כמה שיטות מעולות לשפר סדר וארגון:

גם אתם תמיד שוכחים לקחת משהו מהבית ואז חוזרים?

טריק מס’ 1:

פעם אחת ולתמיד, תכינו רשימה של כל הדברים שאתם צריכים. ברצינות, תכינו רשימה של כל הדברים שאתם צריכים. בדרך כלל הרשימה הזאת די קבועה, גם כשיוצאים לבלות וגם כשיוצאים לעבודה. ארנק, פלאפון, מפתחות, בקבוק מים, מסטיק או כל דבר אחר שאתם פשוט חייבים עליכם.

תחזרו בקול כמה פעמים על הרשימה, עד שתהיה לה מנגינה משל עצמה. כל פעם שתצאו מהבית תבדקו שיש עליכם את הכל לפי השיר.. כן, זה קצת לא נורמלי לדבר לעצמך, אבל אם זה יעזור, למה לא (: (כאן אני חייבת לתת את הקרדיט לר’)

טריק מס’ 2:

ארגנו לכם פעם אחת ולתמיד תיק עם כיסים, ומצאו לכל דבר מקום קבוע: לארנק, לבקבוק מים, למפתחות.. הפעם הבאה שתצאו מהבית תהיה הרבה הרבה יותר קלה ומהירה, בלי לשכוח דברים מיותרים, לאבד משקפי שמש במסעדה או פלפונים אצל ההורים, ולגלות רק באמצע הדרך.. לפני שיוצאים צריך “לבדוק כוננות”, לוודא שכל דבר מונח במקום שלו, במקום להמציא את הגלגל מחדש ולרוץ עשר פעמים הביתה… מעולה במיוחד כשיש ילדים קטנים וצריך לקחת חצי בית, וגם בכלל..

חזרת הביתה, זרקת את המפתחות איפשהו, את התיק בחדר אחר והפלפון בכלל בתוך הסל כביסה? עכשיו איך אפשר לצאת מהבית בדקה וחצי?

טריק מס’ 3:

שמים לזה סוף! גם כשחוזרים הביתה, מניחים כל דבר במקום.

מקום קבוע למפתחות, ניידים וארנקים. זו יכולה להיות קערה יפה או מתלה מפתחות, לא משנה, אבל בפעם שתצטרכו לצאת, כבר יהיה הרבה יותר קל..

 

 

כתבות אחרות

• על מה לא לוותר באבחון? (2)
• משחקים, לומדים מהר יותר וזוכרים טוב יותר (0)
• הוא אוהב אותי!! (1)
• מה הקשר בין קניידלך לאבחון וטיפול בזמן? (1)
• הזמנה להגשמת משאלה- מה הילד שלכם מאחל לעצמו השנה? (1)